Herbst/Winter 2020/2021
ab 28.10.2020
VHS Velbert/Heiligenhaus
Hatha Yoga – Kursnummer: 202-7419
Kursbeginn:
Mittwoch 28.10.2020 18:00–19:30 Uhr
Kursentgelt: 66,00 €
für 22 Unterrichteinheiten an 11 Kurstagen
Veranstaltungsort:
VHS Velbert/Heiligenhaus Südring Raum 21
Südring 159
42579 Heiligenhaus
Hier bitte direkt bei der VHS buchen
Achtung: Pandemiebedingt ein Saunahandtuch oder eine eigene Yogamatte mitbringen
Kurstage:
- 28.10.2020
- 04.11.2020 – entfällt pandemiebedingt
- 11.11.2020
- 18.11.2020
- 25.11.2020
- 02.12.2020
- 09.12.2020
- 16.12.2020
- 13.01.2021
- 20.01.2021
- 27.01.2021
ab 28.10.2020
VHS Velbert/Heiligenhaus
Hatha Yoga – Kursnummer: 202-7420
Kursbeginn:
Mittwoch 28.10.2020 – 19:45 – 21:15 Uhr
Kursentgelt: 66,00 €
für 22 Unterrichteinheiten an 11 Kurstagen
Veranstaltungsort:
VHS Velbert/Heiligenhaus Südring Raum 21
Südring 159
42579 Heiligenhaus
Hier bitte direkt bei der VHS buchen
Achtung: Pandemiebedingt ein Saunahandtuch oder eine eigene Yogamatte mitbringen
Kurstage:
- 28.10.2020
- 04.11.2020 – entfällt pandemiebedingt
- 11.11.2020
- 18.11.2020
- 25.11.2020
- 02.12.2020
- 09.12.2020
- 16.12.2020
- 13.01.2021
- 20.01.2021
- 27.01.2021
ab 30.10.2020
Aufatmen – Raum für Yoga und Mehr
Hatha Yoga für Anfänger
Für Interessenten mit wenig Yoga-Vorerfahrung und Anfänger geeignet.
Der Kurs wendet sich an alle, die lieber mit anderen „Yoga-Neulingen“ gemeinsam die ersten Schritte auf dem Yogaweg machen möchten, anstatt in die laufenden Kurse quer einzusteigen. Auch Hintergrundwissen zur Yoga-Tradition fließt in den Kurs mit ein.
8-teiliger Kurs – Hatha-Yoga für Anfänger:
Freitags: 04. Dezember 2020 bis 29. Januar 2020 (ohne 25.12.2020 und 01.01.2021)
Jeweils von 19.30 – 21.00 Uhr
Inhalt:
- Einführung in die Prinzipien des Yoga in Theorie und Praxis
- Bedeutung des Atems im Yoga
- Yoga-Basis-Übungen in vertiefender Wiederholung an 8 Abenden,
hierbei werden alle möglichen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule berücksichtigt - Erlernen einer kleinen Anfänger-Übungsreihe
Kosten: € 128,00