Hatha-Yoga-Kurse für alle
(natürlich auch für Anfänger geeignet)
Diese Kurse richten sich an alle, die in der Yogapraxis Körper, Atem und Geist in Einklang bringen möchten. Im Vordergrund steht dabei, sich selbst mit Wohlwollen und Gelassenheit bei den Übungen zu begegnen.
Neue Haltungen (āsanas) und Atemtechniken (prāṇāyāma) werden von Grund auf erklärt, um sie dann länger zu halten oder in verschiedene Bewegungssequenzen mit einbeziehen zu können.
Immer wieder fließen auch Hintergrundinformationen zur Philosophie des Yoga mit ein. Atembetrachtung und Meditation runden die Stunde ab und führen zu einem Zustand wacher Ruhe.
Yogamatten, Blöcke, Gurte, Meditationskissen und andere Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt.
Meine Kurse finden statt im Yogastudio
Aufatmen – Raum für Yoga und Mehr
Westfalenweg 207 42111 Wuppertal
seit dem 12. Juli 2022 – es sind noch Plätze frei – Quereinstieg jederzeit möglich
10-teiliger Kurs – Hatha-Yoga auch für Anfänger geeignet
jeweils dienstags von 17.15 – 18.45 Uhr
Termine 12.07.2022 – 27.09.2022
Kosten: € 160,00
Kursort:
Aufatmen – Raum für Yoga und Mehr
Westfalenweg 207 42111 Wuppertal
Hatha-Yoga am Freitag
seit dem 15. Juli 2022 – es sind noch Plätze frei – Quereinstieg jederzeit möglich
10-teiliger Kurs – Hatha-Yoga auch für Anfänger geeignet
jeweils dienstags von 19.30 – 21.00 Uhr
Termine 15.07.2022 – 30.09.2022
Kosten: € 160,00
Kursort:
Aufatmen – Raum für Yoga und Mehr
Westfalenweg 207 42111 Wuppertal