Aufatmen – Raum für Yoga und Mehr – Wuppertal Westfalenweg 207
Hatha-Yoga-Kurse
„Fange nie an aufzuhören – höre nie auf anzufangen „
Für Interessenten mit wenig Yoga-Vorerfahrung und Anfänger geeignet.
Der Präsenz-Kurs wendet sich an alle, die lieber mit anderen „Yoga-Neulingen“ gemeinsam die ersten Schritte auf dem Yogaweg machen möchten, anstatt in die laufenden Kurse quer einzusteigen. Auch Hintergrundwissen zur Yoga-Tradition fließt in den Kurs mit ein.
Inhalt:
– Einführung in die Prinzipien des Yoga in Theorie und Praxis
– Bedeutung des Atems im Yoga
– Yoga-Basis-Übungen in vertiefender Wiederholung an 6 Abenden, hierbei werden alle möglichen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule berücksichtigt
– Erlernen einer kleinen Anfänger–Übungsreihe
Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt stellen wir bei Bedarf als Leihgabe zur Verfügung.
Kursleitung: Eva Romanski Yogalehrerin BDY/EYU
Hatha-Yoga am Dienstag
ab 18. Januar 2022
12-teiliger Kurs – Hatha-Yoga auch für Anfänger geeignet
jeweils dienstags von 17.15 – 18.45 Uhr
Termine 18.01.2022 – 05.04.2022
Kosten: € 192,00
Kursleitung: Eva Romanski Yogalehrerin BDY/EYU
ab 21. Januar 2022
11-teiliger Kurs – Hatha-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger mit weniger Vorerfahrung
jeweils freitags von 19.30 – 21.00 Uhr
Termine 21.01.2022 – 01.04.2022
Kosten: € 176,00
Kursleitung: Eva Romanski Yogalehrerin BDY/EYU