Meine aktuellen Yoga-Kurse

ab 22.09.2021

VHS Velbert/Heiligenhaus

15 x Hatha Yoga
Kurs 212-7419

Mittwochs 22.09.2021 – 26.01.2022
18.00 – 19.30 Uhr

VHS Velbert – Heiligenhaus 
Südring 159
42579 Heiligenhaus

Hier Anmeldung über die VHS

15 x Hatha Yoga
Kurs 212-7420

Mittwochs 22.09.2021 – 26.01.2022
19.45 – 21.15 Uhr

VHS Velbert – Heiligenhaus 
Südring 159
42579 Heiligenhaus

Hier Anmeldung über die VHS

 

ab 18.06.2021

Aufatmen – Raum für Yoga und Mehr

Yoga-Kurs für Anfänger

„Fange nie an aufzuhören – höre nie auf anzufangen „

Für Interessenten mit wenig Yoga-Vorerfahrung und Anfänger geeignet.

Der Präsenz-Kurs wendet sich an alle, die lieber mit anderen „Yoga-Neulingen“ gemeinsam die ersten Schritte auf dem Yogaweg machen möchten, anstatt in die laufenden Kurse quer einzusteigen. Auch Hintergrundwissen zur Yoga-Tradition fließt in den Kurs mit ein.

8-teiliger Kurs – Hatha-Yoga für Anfänger

jeweils freitags von 19.30 – 21.00 Uhr

Termine: 18. Juni bis 06. August 2021

Inhalt:

– Einführung in die Prinzipien des Yoga in Theorie und Praxis
– Bedeutung des Atems im Yoga
– Yoga-Basis-Übungen in vertiefender Wiederholung an 8 Abenden, hierbei werden alle möglichen         Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule berücksichtigt
– Erlernen einer kleinen AnfängerÜbungsreihe 

Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt stellen wir bei Bedarf als Leihgabe zur Verfügung.

Kosten:  € 128,00

Kursleitung:  Eva Romanski Yogalehrerin BDY/EYU

Zur Anmeldung

 

Die Fortführung des Kurses ist ab dem 20.08.2021 geplant.