Meine aktuellen Yoga-Kurse

Hatha-Yoga-Kurse

„Fange nie an aufzuhören – höre nie auf anzufangen „

Für Interessenten mit wenig Yoga-Vorerfahrung und Anfänger geeignet.

Der Präsenz-Kurs wendet sich an alle, die lieber mit anderen „Yoga-Neulingen“ gemeinsam die ersten Schritte auf dem Yogaweg machen möchten, anstatt in die laufenden Kurse quer einzusteigen. Auch Hintergrundwissen zur Yoga-Tradition fließt in den Kurs mit ein.

Inhalt:

– Einführung in die Prinzipien des Yoga in Theorie und Praxis
– Bedeutung des Atems im Yoga
– Yoga-Basis-Übungen in vertiefender Wiederholung an 6 Abenden, hierbei werden alle möglichen   Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule berücksichtigt
– Erlernen einer kleinen Anfänger–Übungsreihe 

Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt stellen wir bei Bedarf als Leihgabe zur Verfügung.

Kursleitung:  Eva Romanski Yogalehrerin BDY/EYU 

freitags