ab 22.09.2021
VHS Velbert/Heiligenhaus
15 x Hatha Yoga
Kurs 212-7419
Mittwochs 22.09.2021 – 26.01.2022
18.00 – 19.30 Uhr
VHS Velbert – Heiligenhaus
Südring 159
42579 Heiligenhaus
15 x Hatha Yoga
Kurs 212-7420
Mittwochs 22.09.2021 – 26.01.2022
19.45 – 21.15 Uhr
VHS Velbert – Heiligenhaus
Südring 159
42579 Heiligenhaus
ab 18.06.2021
Aufatmen – Raum für Yoga und Mehr
Yoga-Kurs für Anfänger
„Fange nie an aufzuhören – höre nie auf anzufangen „
Für Interessenten mit wenig Yoga-Vorerfahrung und Anfänger geeignet.
Der Präsenz-Kurs wendet sich an alle, die lieber mit anderen „Yoga-Neulingen“ gemeinsam die ersten Schritte auf dem Yogaweg machen möchten, anstatt in die laufenden Kurse quer einzusteigen. Auch Hintergrundwissen zur Yoga-Tradition fließt in den Kurs mit ein.
8-teiliger Kurs – Hatha-Yoga für Anfänger
jeweils freitags von 19.30 – 21.00 Uhr
Termine: 18. Juni bis 06. August 2021
Inhalt:
– Einführung in die Prinzipien des Yoga in Theorie und Praxis
– Bedeutung des Atems im Yoga
– Yoga-Basis-Übungen in vertiefender Wiederholung an 8 Abenden, hierbei werden alle möglichen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule berücksichtigt
– Erlernen einer kleinen Anfänger–Übungsreihe
Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt stellen wir bei Bedarf als Leihgabe zur Verfügung.
Kosten: € 128,00
Kursleitung: Eva Romanski Yogalehrerin BDY/EYU