Meine aktuellen Yoga-Kurse

ab 14.04.2021 – online / zoom

VHS Velbert/Heiligenhaus

10 x Hatha Yoga Online

Mittwochs 14.04.2021 – 23.06.2021 (durchgehend, ausgenommen: 02.06.2021)
19.00 – 20.00 Uhr

VHS Velbert – Heiligenhaus über die vhs.cloud/ZOOM
Südring 159
42579 Heiligenhaus

Hier Anmeldung über die VHS

 

ab 16.04.2021 – online / zoom

Aufatmen – Raum für Yoga und Mehr

Hatha Yoga für Anfänger

Für Interessenten mit wenig Yoga-Vorerfahrung und Anfänger geeignet.

Der Kurs wendet sich an alle, die lieber mit anderen „Yoga-Neulingen“ gemeinsam die ersten Schritte auf dem Yogaweg machen möchten, anstatt in die laufenden Kurse quer einzusteigen. Auch Hintergrundwissen zur Yoga-Tradition fließt in den Kurs mit ein.

9-teiliger Kurs – Hatha-Yoga für Anfänger – die erste Kennenlernstunde ist gratis:

Freitags:  16. April 2021 bis 11. Juni 2021 
Jeweils von 19.30 – 21.00 Uhr

Inhalt:

  • Einführung in die Prinzipien des Yoga in Theorie und Praxis
  • Bedeutung des Atems im Yoga
  • Yoga-Basis-Übungen in vertiefender Wiederholung an 9 Abenden,
    hierbei werden alle möglichen  Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule berücksichtigt
  • Erlernen einer kleinen Anfänger-Übungsreihe 
  • Das benötigte Material wie Matte, Kissen, Gurt wird bei Bedarf kostenlos als Leihgabe zur Verfügung gestellt

Kosten:  € 128,00

Kursleitung: Eva Romanski oder Nicole Kollmann

Anmeldung direkt über Aufatmen – Raum für Yoga und Mehr