Stay home – Weite schaffen

Bitte praktiziert achtsam und unterbrecht die Praxis bei Schmerzen oder Unklarheiten.

Stay home: Weite schaffen...
Weite schaffen... Auch wenn wir uns derzeit beengt fühlen mögen angesichts der Nachrichten, die täglich auf uns einprasseln, so haben wir dennoch auch zwischendurch die Möglichkeit, wieder etwas Weite für uns ganz persönlich zu schaffen. Die unten gezeigte Yogapraxis möge Euch ein wenig dabei helfen. Props: eine gerollte Decke, 2 Blöcke oder 2 dicke Bücher Eine kleine Yogasequenz von 25 Minuten. Viel Spaß beim Praktizieren... Bleibt gesund, gelassen und zuversichtlich, Eure Eva