Yoga im Home-Office

Bitte praktiziert achtsam und unterbrecht die Praxis bei Unklarheiten oder Schmerzen.

Yoga im Home-office
Derzeit verbringen wir alle - sei es beruflich und/oder privat bedingt - sehr viel Zeit vor dem Rechner, um mit der Welt "da draußen" in Verbindung zu bleiben. Es ist sehr schön und nützlich, dass wir glücklicherweise diese Möglichkeiten haben. Umso wichtiger ist es natürlich, auch hier einen Ausgleich für Körper, Geist und Seele zu schaffen. Mit der kleinen Videosequenz möchte ich euch die Möglichkeit geben, ohne großen Aufwand Übungen zu praktizieren, die einen wohltuenden Ausgleich zu unserer "Computerzeit" bringen mögen. Viel Spaß beim Praktizieren. Bleibt gesund, gelassen und zuversichtli Namasté, Eure Eva